怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)以及(jí)怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如(rú)何(hé)挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么(me)选南瓜(guā)好吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎(zěn)么选才甜等(děng)问(wèn)题，农(nóng)商网将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好(hǎo)的保存其(qí)营养(yǎng)价值(zhí)，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤(fū)状态(tài)、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮(pí)颜色(sè)上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那(苹果x多重nà)一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜的内部(bù)结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个品种，一个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的(de)南(nán)瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可(kě)以通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看出来(lái)，有的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的时苹果x多重(shí)候，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是(shì)南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留下(xià)来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟的(de)好，口(kǒu)感就是又(yòu)糯又(yòu)甜，这个在切开南瓜的(de)一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈金(jīn)黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱满，这样的南瓜吃起来既(jì)面又(yòu)糯(nuò)还(hái)甜；瓜(guā)瓤颜(yán)色较(jiào)浅(qiǎn)的，成熟度不够，口(kǒu)感也(yě)要(yào)略(lüè)差(chà)一些。

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